Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 396g | 565kcal | 49.5g | 1.2g | 40.6g | 0g | |
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49% | 90g | 225kcal | 12.6g | 9.9g | 5g | 44.1g | |
Juokseva Sunnuntai, Raisio, lakton | 27g | 194kcal | 0g | 0g | 21.6g | 0g | |
Juustoraaste, edam-emmental,Ingman,500g | 135g | 486kcal | 37.8g | 2.6g | 35.1g | 0g | |
Tonnikala vedessä | 207g | 216kcal | 46.5g | 0g | 3.1g | 0g | |
Salamisuikaleet, Snellman | 63g | 287kcal | 13.2g | 0.4g | 25.2g | 0g | |
Savukinkku, ohuen ohut Kypsennetty (Pouttu), annos 7g | 54g | 53kcal | 9.7g | 1g | 0.4g | 0.5g | |
Aurajuusto | 90g | 306kcal | 18g | 0g | 26.1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2124g | 4664kcal | 374.6g | 30.2g | 314.2g | 89.2g | |
Valittu annoskoko | 1062g | 2332kcal | 187.3g | 15.1g | 157.1g | 44.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 531g | 1166kcal | 93.7g | 7.6g | 78.6g | 22.3g | |
Arvot/100g | 100g | 220kcal | 17.6g | 1.4g | 14.8g | 4.2g |