Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 55g | 79kcal | 6.9g | 0.2g | 5.6g | 0g | |
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49% | 13g | 31kcal | 1.8g | 1.4g | 0.7g | 6.1g | |
Juokseva Sunnuntai, Raisio, lakton | 3.7g | 27kcal | 0g | 0g | 3g | 0g | |
Juustoraaste, edam-emmental,Ingman,500g | 19g | 68kcal | 5.2g | 0.4g | 4.9g | 0g | |
Tonnikala vedessä | 29g | 30kcal | 6.5g | 0g | 0.4g | 0g | |
Salamisuikaleet, Snellman | 8.7g | 40kcal | 1.8g | 0.1g | 3.5g | 0g | |
Savukinkku, ohuen ohut Kypsennetty (Pouttu), annos 7g | 7.5g | 7.4kcal | 1.4g | 0.1g | 0.1g | 0.1g | |
Aurajuusto | 13g | 43kcal | 2.5g | 0g | 3.6g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 295g | 648kcal | 52.2g | 4.4g | 43.6g | 12.4g | |
Valittu annoskoko | 147g | 324kcal | 26.1g | 2.2g | 21.8g | 6.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 74g | 162kcal | 13.1g | 1.1g | 10.9g | 3.1g | |
Arvot/100g | 100g | 220kcal | 17.7g | 1.5g | 14.8g | 4.2g |