Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 132g | 188kcal | 16.5g | 0.4g | 13.5g | 0g | |
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49% | 30g | 75kcal | 4.2g | 3.3g | 1.7g | 14.7g | |
Juokseva Sunnuntai, Raisio, lakton | 9g | 65kcal | 0g | 0g | 7.2g | 0g | |
Juustoraaste, edam-emmental,Ingman,500g | 45g | 162kcal | 12.6g | 0.9g | 11.7g | 0g | |
Tonnikala vedessä | 69g | 72kcal | 15.5g | 0g | 1g | 0g | |
Salamisuikaleet, Snellman | 21g | 96kcal | 4.4g | 0.1g | 8.4g | 0g | |
Savukinkku, ohuen ohut Kypsennetty (Pouttu), annos 7g | 18g | 18kcal | 3.2g | 0.3g | 0.1g | 0.2g | |
Aurajuusto | 30g | 102kcal | 6g | 0g | 8.7g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 708g | 1555kcal | 124.8g | 10g | 104.6g | 29.8g | |
Valittu annoskoko | 354g | 777kcal | 62.4g | 5g | 52.3g | 14.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 177g | 389kcal | 31.2g | 2.5g | 26.2g | 7.5g | |
Arvot/100g | 100g | 220kcal | 17.6g | 1.4g | 14.8g | 4.2g |