Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 220g | 314kcal | 27.5g | 0.7g | 22.6g | 0g | |
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49% | 50g | 125kcal | 7g | 5.5g | 2.8g | 24.5g | |
Juokseva Sunnuntai, Raisio, lakton | 15g | 108kcal | 0g | 0g | 12g | 0g | |
Juustoraaste, edam-emmental,Ingman,500g | 75g | 270kcal | 21g | 1.4g | 19.5g | 0g | |
Tonnikala vedessä | 115g | 120kcal | 25.8g | 0g | 1.7g | 0g | |
Salamisuikaleet, Snellman | 35g | 159kcal | 7.3g | 0.2g | 14g | 0g | |
Savukinkku, ohuen ohut Kypsennetty (Pouttu), annos 7g | 30g | 29kcal | 5.4g | 0.5g | 0.2g | 0.3g | |
Aurajuusto | 50g | 170kcal | 10g | 0g | 14.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1180g | 2591kcal | 208g | 16.6g | 174.6g | 49.6g | |
Valittu annoskoko | 590g | 1296kcal | 104g | 8.3g | 87.3g | 24.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 295g | 648kcal | 52g | 4.2g | 43.7g | 12.4g | |
Arvot/100g | 100g | 220kcal | 17.6g | 1.4g | 14.8g | 4.2g |