Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 308g | 439kcal | 38.5g | 0.9g | 31.6g | 0g | |
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49% | 70g | 175kcal | 9.8g | 7.7g | 3.9g | 34.3g | |
Juokseva Sunnuntai, Raisio, lakton | 21g | 151kcal | 0g | 0g | 16.8g | 0g | |
Juustoraaste, edam-emmental,Ingman,500g | 105g | 378kcal | 29.4g | 2g | 27.3g | 0g | |
Tonnikala vedessä | 161g | 168kcal | 36.1g | 0g | 2.4g | 0g | |
Salamisuikaleet, Snellman | 49g | 223kcal | 10.3g | 0.3g | 19.6g | 0g | |
Savukinkku, ohuen ohut Kypsennetty (Pouttu), annos 7g | 42g | 41kcal | 7.6g | 0.8g | 0.3g | 0.4g | |
Aurajuusto | 70g | 238kcal | 14g | 0g | 20.3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1652g | 3628kcal | 291.4g | 23.4g | 244.4g | 69.4g | |
Valittu annoskoko | 826g | 1814kcal | 145.7g | 11.7g | 122.2g | 34.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 413g | 907kcal | 72.9g | 5.9g | 61.1g | 17.4g | |
Arvot/100g | 100g | 220kcal | 17.6g | 1.4g | 14.8g | 4.2g |