Mehevä suolainen piirakka
Sekoita yksi muna, kermaviili ja vehnäjauho ja leivinjauhe.
Levitä taikina piirakkapellille.
Taikina on todella löysä, pannukakkumainen.
Sekoita täyte eli kermaviili, kaksi munaa ja valittu täyte esim tonnikala (tässä kasvikset) ja mausta maun mukaan.
Kaada täyte vuokaan.
Päälle juustoraaste ja uuniin 200 asteeseen n. puoleksi tunniksi
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
Suskinuski
Levitä taikina piirakkapellille.
Taikina on todella löysä, pannukakkumainen.
Sekoita täyte eli kermaviili, kaksi munaa ja valittu täyte esim tonnikala (tässä kasvikset) ja mausta maun mukaan.
Kaada täyte vuokaan.
Päälle juustoraaste ja uuniin 200 asteeseen n. puoleksi tunniksi
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
Suskinuski
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 400g | 257kcal | 12.8g | 19.3g | 14g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 163g | 558kcal | 16.6g | 113.7g | 2g | 5.7g | |
| Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 174g | 228kcal | 22.6g | 0.9g | 15g | 0g | |
| Leivinjauhe | 10g | 18kcal | 0.5g | 3.8g | 0g | 0.1g | |
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 180g | 186kcal | 6.2g | 32.4g | 1.9g | 5.2g | |
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 230g | 94kcal | 3.2g | 18.6g | 0.7g | 6.9g | |
| Suola, annos 3g | 5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 100g | 300kcal | 23g | 0g | 23g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2523g | 3279kcal | 169.8g | 377.4g | 113.2g | 35.8g | |
| Valittu annoskoko | 1262g | 1640kcal | 84.9g | 188.7g | 56.6g | 17.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 631g | 820kcal | 42.5g | 94.4g | 28.3g | 9g | |
| Arvot/100g | 100g | 130kcal | 6.7g | 15g | 4.5g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu