Kinkkupastasalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pasta/spagetti keskiarvo, keitetty		376g	526kcal	19.4g	105.1g	2.6g	12.8g
Pizzasuikaleet (kevyt 4%) (Portti), annos 250g		250g	230kcal	32.5g	2.5g	10g	0g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		290g	38kcal	3.2g	2.8g	0.6g	3.5g
Kurkku, tuore, annos 20g		100g	10kcal	0.6g	1.4g	0.1g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		166g	34kcal	1g	6.3g	0.5g	2.3g
Ananaspalat, rainbow, mehuineen		90g	54kcal	0.4g	13.5g	0.1g	1.3g
Cuisine, Valkosipuli & yrtit (Creme bonjour), annos 100g		250g	350kcal	7.5g	5g	32.5g	0g
	Annoskoko tuplana	3044g	2483kcal	129.2g	273.2g	92.8g	39.8g
	Valittu annoskoko	1522g	1241kcal	64.6g	136.6g	46.4g	19.9g
	Annoskoko puolitettuna	761g	621kcal	32.3g	68.3g	23.2g	10g
	Arvot/100g	100g	82kcal	4.2g	9g	3g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu