Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Piimä, rasvaton, Gefilus (Valio) | 1000g | 320kcal | 30g | 47g | 0g | 0g | |
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 560g | 1904kcal | 78.4g | 313.6g | 37.5g | 61.6g | |
Suola, annos 3g | 9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3138g | 4448kcal | 216.8g | 721.2g | 75g | 123.2g | |
Valittu annoskoko | 1569g | 2224kcal | 108.4g | 360.6g | 37.5g | 61.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 785g | 1112kcal | 54.2g | 180.3g | 18.8g | 30.8g | |
Arvot/100g | 100g | 142kcal | 6.9g | 23g | 2.4g | 3.9g |