Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Piimä, rasvaton, Gefilus (Valio) | 25g | 8kcal | 0.7g | 1.2g | 0g | 0g | |
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 14g | 47kcal | 1.9g | 7.8g | 0.9g | 1.5g | |
Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 78g | 111kcal | 5.2g | 18g | 1.8g | 3g | |
Valittu annoskoko | 39g | 55kcal | 2.6g | 9g | 0.9g | 1.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 20g | 28kcal | 1.3g | 4.5g | 0.5g | 0.8g | |
Arvot/100g | 100g | 142kcal | 6.7g | 23.1g | 2.3g | 3.8g |