Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Piimä, rasvaton, Gefilus (Valio) | 348g | 111kcal | 10.4g | 16.4g | 0g | 0g | |
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 195g | 663kcal | 27.3g | 109.1g | 13.1g | 21.4g | |
Suola, annos 3g | 3.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1092g | 1548kcal | 75.4g | 251g | 26.2g | 42.8g | |
Valittu annoskoko | 546g | 774kcal | 37.7g | 125.5g | 13.1g | 21.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 273g | 387kcal | 18.9g | 62.8g | 6.6g | 10.7g | |
Arvot/100g | 100g | 142kcal | 6.9g | 23g | 2.4g | 3.9g |