Satsu sanoi...
Örmäkkää mutta ah niin terveellistä
tiistai 11.05.2010 klo 12:36
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Puolukkasurvos sokeroitu | 175g | 228kcal | 0.6g | 52.6g | 0.7g | 3.4g | |
Mansikka | 262g | 122kcal | 1.3g | 22g | 0.5g | 5g | |
Punaviinimarja, annos 100g | 175g | 82kcal | 2.4g | 13.1g | 0.7g | 8.7g | |
Neljänviljanhiutale | 105g | 346kcal | 10.6g | 60.8g | 3.7g | 12.1g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 349g | 115kcal | 11.5g | 17.1g | 0g | 0g | |
Hunaja | 26g | 87kcal | 0.1g | 21.2g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2184g | 1960kcal | 53g | 373.6g | 11.2g | 58.4g | |
Valittu annoskoko | 1092g | 980kcal | 26.5g | 186.8g | 5.6g | 29.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 546g | 490kcal | 13.3g | 93.4g | 2.8g | 14.6g | |
Arvot/100g | 100g | 90kcal | 2.4g | 17.1g | 0.5g | 2.7g |