Satsu sanoi...
Örmäkkää mutta ah niin terveellistä
tiistai 11.05.2010 klo 12:36
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Puolukkasurvos sokeroitu | 200g | 261kcal | 0.7g | 60.1g | 0.8g | 3.9g | |
Mansikka | 300g | 139kcal | 1.5g | 25.2g | 0.6g | 5.7g | |
Punaviinimarja, annos 100g | 200g | 94kcal | 2.8g | 15g | 0.8g | 10g | |
Neljänviljanhiutale | 120g | 395kcal | 12.1g | 69.5g | 4.2g | 13.8g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 399g | 132kcal | 13.2g | 19.6g | 0g | 0g | |
Hunaja | 30g | 99kcal | 0.1g | 24.2g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2496g | 2240kcal | 60.8g | 427.2g | 12.8g | 66.8g | |
Valittu annoskoko | 1248g | 1120kcal | 30.4g | 213.6g | 6.4g | 33.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 624g | 560kcal | 15.2g | 106.8g | 3.2g | 16.7g | |
Arvot/100g | 100g | 90kcal | 2.4g | 17.1g | 0.5g | 2.7g |