Satsu sanoi...
Örmäkkää mutta ah niin terveellistä
tiistai 11.05.2010 klo 12:36
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Puolukkasurvos sokeroitu | 50g | 65kcal | 0.2g | 15g | 0.2g | 1g | |
Mansikka | 75g | 35kcal | 0.4g | 6.3g | 0.2g | 1.4g | |
Punaviinimarja, annos 100g | 50g | 24kcal | 0.7g | 3.8g | 0.2g | 2.5g | |
Neljänviljanhiutale | 30g | 99kcal | 3g | 17.4g | 1.1g | 3.5g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 100g | 33kcal | 3.3g | 4.9g | 0g | 0g | |
Hunaja | 7.5g | 25kcal | 0g | 6.1g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 625g | 561kcal | 15.2g | 107g | 3.4g | 16.8g | |
Valittu annoskoko | 313g | 280kcal | 7.6g | 53.5g | 1.7g | 8.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 156g | 140kcal | 3.8g | 26.8g | 0.9g | 4.2g | |
Arvot/100g | 100g | 90kcal | 2.4g | 17.1g | 0.5g | 2.7g |