Lihaperunavuoka ala bunny

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, uusi		1300g	1011kcal	22g	209.3g	2.6g	13g
Paprika punainen		250g	73kcal	2.3g	11.3g	1g	4.8g
Sipuli (kuorittu)		220g	59kcal	2.9g	10.6g	0.4g	3.7g
Lihaliemikuutio Maggi		11g	31kcal	1g	0.8g	2.5g	0g
Vesi, vesijohtovesi		500g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %		333g	758kcal	63.3g	0g	56.6g	0g
	Annoskoko tuplana	5228g	3865kcal	183g	464g	126.2g	43g
	Valittu annoskoko	2614g	1933kcal	91.5g	232g	63.1g	21.5g
	Annoskoko puolitettuna	1307g	966kcal	45.8g	116g	31.6g	10.8g
	Arvot/100g	100g	74kcal	3.5g	8.9g	2.4g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu