Lanttusose
- Keitä lantut kypsiksi
- Soseuta ja sekoita voi ja kerma joukkoon
- Sekoita silputtu ruohosipuli joukkoon juuri ennen tarjoilua
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Djpkhzo
- Soseuta ja sekoita voi ja kerma joukkoon
- Sekoita silputtu ruohosipuli joukkoon juuri ennen tarjoilua
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Djpkhzo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruohosipuli | 20g | 4.5kcal | 0.3g | 0.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Perinteinen meijerivoi, normaalisuolainen (Valio), annos 5g | 10g | 72kcal | 0.1g | 0.1g | 8g | 0g | |
| Lanttu, keitetty, suolaa | 390g | 114kcal | 4g | 18.2g | 1.2g | 7.1g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 100g | 340kcal | 2g | 3g | 35g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1040g | 1062kcal | 12.8g | 43.2g | 88.6g | 15.2g | |
| Valittu annoskoko | 520g | 531kcal | 6.4g | 21.6g | 44.3g | 7.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 260g | 265kcal | 3.2g | 10.8g | 22.2g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 1.2g | 4.2g | 8.5g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu