Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vehnäjauho puolikarkea | 81g | 278kcal | 8.3g | 56.7g | 1g | 2.8g | |
Leivinjauhe | 2.5g | 4.4kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 75g | 25kcal | 2.5g | 3.7g | 0g | 0g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 50g | 63kcal | 5.5g | 0.1g | 4.5g | 0g | |
Sokeri | 12g | 49kcal | 0g | 12g | 0g | 0g | |
Mustikka metsä- | 60g | 26kcal | 0.3g | 3.8g | 0.4g | 2g | |
Annoskoko tuplana | 560g | 890kcal | 33.4g | 154.4g | 11.8g | 9.6g | |
Valittu annoskoko | 280g | 445kcal | 16.7g | 77.2g | 5.9g | 4.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 140g | 222kcal | 8.4g | 38.6g | 3g | 2.4g | |
Arvot/100g | 100g | 159kcal | 6g | 27.6g | 2.1g | 1.7g |