Borssikeitto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 500g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g | 5g | 12kcal | 0.1g | 1.3g | 0.7g | 0g | |
| Valkokaali keräkaali | 200g | 56kcal | 2.4g | 8.1g | 0.4g | 4.2g | |
| Valkosipuli | 2.5g | 2.7kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 28g | 7.4kcal | 0.4g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Juuriselleri | 50g | 16kcal | 0.6g | 2.3g | 0.1g | 1.6g | |
| Palsternakka | 50g | 32kcal | 0.3g | 5.9g | 0.2g | 2.3g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 33g | 9kcal | 0.2g | 1.9g | 0.1g | 0.8g | |
| Punajuuri | 125g | 48kcal | 1.3g | 8.6g | 0.3g | 3.1g | |
| Oliiviöljy | 5g | 44kcal | 0g | 0g | 5g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 25g | 5.3kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 5g | 17kcal | 0.5g | 3.5g | 0.1g | 0.2g | |
| Hunaja | 20g | 66kcal | 0.1g | 16.2g | 0g | 0g | |
| Tomaattisose tomaattipyree | 10g | 7.6kcal | 0.5g | 1.3g | 0g | 0.1g | |
| Suola, annos 3g | 1.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 2g | 5.6kcal | 0.2g | 0.8g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 2122g | 656kcal | 13.8g | 104g | 14.2g | 26.8g | |
| Valittu annoskoko | 1061g | 328kcal | 6.9g | 52g | 7.1g | 13.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 531g | 164kcal | 3.5g | 26g | 3.6g | 6.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 31kcal | 0.7g | 4.9g | 0.7g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu