Borssikeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi		250g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g		2.5g	5.8kcal	0.1g	0.7g	0.3g	0g
Valkokaali keräkaali		100g	28kcal	1.2g	4.1g	0.2g	2.1g
Valkosipuli		1.2g	1.4kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		14g	3.7kcal	0.2g	0.7g	0g	0.2g
Juuriselleri		25g	7.9kcal	0.3g	1.1g	0g	0.8g
Palsternakka		25g	16kcal	0.1g	2.9g	0.1g	1.1g
Porkkana, keskikokoinen 65g		16g	4.5kcal	0.1g	1g	0g	0.4g
Punajuuri		62g	24kcal	0.6g	4.3g	0.1g	1.6g
Oliiviöljy		2.5g	22kcal	0g	0g	2.5g	0g
Sitruunamehu, laimentamaton		13g	2.6kcal	0g	0.2g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		2.5g	8.6kcal	0.3g	1.7g	0g	0.1g
Hunaja		10g	33kcal	0g	8.1g	0g	0g
Tomaattisose tomaattipyree		5g	3.8kcal	0.2g	0.6g	0g	0g
Suola, annos 3g		0.7g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Mustapippuri		1g	2.8kcal	0.1g	0.4g	0g	0.3g
	Annoskoko tuplana	1060g	328kcal	6.6g	52g	6.4g	13.2g
	Valittu annoskoko	530g	164kcal	3.3g	26g	3.2g	6.6g
	Annoskoko puolitettuna	265g	82kcal	1.7g	13g	1.6g	3.3g
	Arvot/100g	100g	31kcal	0.6g	4.9g	0.6g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu