Valkosipuliperunat
Perunat viipaleiksi, sipuli pieneksi, valkosipuli puristimen läpi.
Kaikki sekaisin pataan ja ruokakerma päälle.
Sitten uuniin noin tunniksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Pacman
Kaikki sekaisin pataan ja ruokakerma päälle.
Sitten uuniin noin tunniksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Pacman
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 1468g | 1118kcal | 27.6g | 227.6g | 2.9g | 14.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 149g | 40kcal | 1.9g | 7.2g | 0.3g | 2.5g | |
| Valkosipuli | 33g | 35kcal | 2.6g | 5.3g | 0.2g | 0.7g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 233g | 198kcal | 3.3g | 10.3g | 16.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3766g | 2783kcal | 70.8g | 500.8g | 39.4g | 35.8g | |
| Valittu annoskoko | 1883g | 1391kcal | 35.4g | 250.4g | 19.7g | 17.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 942g | 696kcal | 17.7g | 125.2g | 9.9g | 9g | |
| Arvot/100g | 100g | 74kcal | 1.9g | 13.3g | 1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu