Valkosipuliperunat
Perunat viipaleiksi, sipuli pieneksi, valkosipuli puristimen läpi.
Kaikki sekaisin pataan ja ruokakerma päälle.
Sitten uuniin noin tunniksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Pacman
Kaikki sekaisin pataan ja ruokakerma päälle.
Sitten uuniin noin tunniksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Pacman
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 1678g | 1277kcal | 31.5g | 260.1g | 3.4g | 16.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 171g | 46kcal | 2.2g | 8.2g | 0.3g | 2.9g | |
| Valkosipuli | 37g | 40kcal | 2.9g | 6.1g | 0.2g | 0.8g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 266g | 226kcal | 3.7g | 11.7g | 18.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4304g | 3180kcal | 80.6g | 572.2g | 45g | 41g | |
| Valittu annoskoko | 2152g | 1590kcal | 40.3g | 286.1g | 22.5g | 20.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1076g | 795kcal | 20.2g | 143.1g | 11.3g | 10.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 74kcal | 1.9g | 13.3g | 1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu