Valkosipuliperunat
Perunat viipaleiksi, sipuli pieneksi, valkosipuli puristimen läpi.
Kaikki sekaisin pataan ja ruokakerma päälle.
Sitten uuniin noin tunniksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Pacman
Kaikki sekaisin pataan ja ruokakerma päälle.
Sitten uuniin noin tunniksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Pacman
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 1888g | 1437kcal | 35.5g | 292.6g | 3.8g | 18.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 192g | 52kcal | 2.5g | 9.2g | 0.4g | 3.3g | |
| Valkosipuli | 42g | 45kcal | 3.3g | 6.8g | 0.3g | 0.9g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 300g | 255kcal | 4.2g | 13.2g | 21g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4842g | 3578kcal | 91g | 643.6g | 51g | 46.2g | |
| Valittu annoskoko | 2421g | 1789kcal | 45.5g | 321.8g | 25.5g | 23.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1211g | 895kcal | 22.8g | 160.9g | 12.8g | 11.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 74kcal | 1.9g | 13.3g | 1.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu