Kanasalaatti
Mausteet maun mukaan, esim.
mustapippuria, ripaus suolaa.
Lisukkeenä tomaattia, jäävuorisalaattia, tuorekurkkua, yms.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Inaaz
mustapippuria, ripaus suolaa.
Lisukkeenä tomaattia, jäävuorisalaattia, tuorekurkkua, yms.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Inaaz
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 100g | 27kcal | 1.3g | 4.8g | 0.2g | 1.7g | |
| Maustekurkku | 200g | 33kcal | 1.4g | 6g | 0.2g | 3.6g | |
| Kermaviili, kevyt (ingman keittiöni) 2% | 200g | 120kcal | 6.4g | 14.2g | 4g | 0g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 15-18 % | 100g | 176kcal | 1.9g | 3.1g | 17g | 0g | |
| Minuuttipihvi kananpojan (Kariniemi), annos 100g | 300g | 285kcal | 60g | 0g | 5.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1800g | 1282kcal | 142g | 56.2g | 53g | 10.6g | |
| Valittu annoskoko | 900g | 641kcal | 71g | 28.1g | 26.5g | 5.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 450g | 321kcal | 35.5g | 14.1g | 13.3g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 7.9g | 3.1g | 2.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu