Kasvispulla
Ihanat namikasvispullat, joissa maistuu inkivääri ja vuohenjuusto nammmm.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 378 grammaa
Nni
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 378 grammaa
Nni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Juuriselleri | 165g | 52kcal | 2.1g | 7.6g | 0.3g | 5.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 165g | 45kcal | 2.1g | 7.9g | 0.3g | 2.8g | |
| Valkosipuli | 30g | 33kcal | 2.4g | 4.9g | 0.2g | 0.6g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 8g | 6.4kcal | 0.1g | 1.4g | 0.1g | 0.2g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 110g | 138kcal | 12.1g | 0.3g | 9.9g | 0g | |
| Lanttu | 320g | 92kcal | 3.2g | 14.7g | 1g | 5.8g | |
| Vuohenjuusto Sainte Maure | 250g | 750kcal | 42.5g | 0g | 62.5g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 87g | 52kcal | 1.3g | 11.3g | 0.1g | 0.8g | |
| Palsternakka | 127g | 81kcal | 0.6g | 15g | 0.5g | 5.7g | |
| Bataatti, kuorittu | 240g | 194kcal | 3.8g | 40.4g | 0.1g | 7.2g | |
| Korppujauho | 10g | 37kcal | 1g | 7.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 3024g | 2959kcal | 142.4g | 222g | 150.2g | 57.4g | |
| Valittu annoskoko | 1512g | 1480kcal | 71.2g | 111g | 75.1g | 28.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 756g | 740kcal | 35.6g | 55.5g | 37.6g | 14.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 4.7g | 7.3g | 5g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu