Siskonmakkarakeitto
Siskonmakkaroita 500 g
Perunaa 360 g
Vihannessekoitus 110 g
Keittojuures 200 g
Persilja 1 rkl
nestettä 8 dl
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Banne
Perunaa 360 g
Vihannessekoitus 110 g
Keittojuures 200 g
Persilja 1 rkl
nestettä 8 dl
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Banne
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 205g | 123kcal | 3.1g | 26.7g | 0.2g | 1.8g | |
| Vihannessekoitus (pakaste) | 63g | 22kcal | 1.5g | 4.2g | 0g | 1.9g | |
| KEITTOJUURES Rainbow pakaste | 114g | 29kcal | 1g | 5.5g | 0.3g | 3.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 57g | 15kcal | 0.7g | 2.7g | 0.1g | 1g | |
| Persilja | 1.1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Raakamakkara, siskonmakkara | 285g | 605kcal | 28.3g | 2.6g | 54.2g | 0.1g | |
| Vesi | 437g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 5.7g | 14kcal | 0.7g | 0.1g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2336g | 1618kcal | 70.6g | 83.6g | 112.2g | 16.4g | |
| Valittu annoskoko | 1168g | 809kcal | 35.3g | 41.8g | 56.1g | 8.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 584g | 405kcal | 17.7g | 20.9g | 28.1g | 4.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 3g | 3.6g | 4.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu