Siskonmakkarakeitto
Siskonmakkaroita 500 g
Perunaa 360 g
Vihannessekoitus 110 g
Keittojuures 200 g
Persilja 1 rkl
nestettä 8 dl
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Banne
Perunaa 360 g
Vihannessekoitus 110 g
Keittojuures 200 g
Persilja 1 rkl
nestettä 8 dl
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Banne
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 257g | 154kcal | 3.9g | 33.4g | 0.3g | 2.3g | |
| Vihannessekoitus (pakaste) | 79g | 28kcal | 1.9g | 5.3g | 0g | 2.4g | |
| KEITTOJUURES Rainbow pakaste | 143g | 36kcal | 1.3g | 6.8g | 0.4g | 4.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 71g | 19kcal | 0.9g | 3.4g | 0.1g | 1.2g | |
| Persilja | 1.4g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Raakamakkara, siskonmakkara | 357g | 757kcal | 35.4g | 3.2g | 67.8g | 0.1g | |
| Vesi | 546g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 7.1g | 18kcal | 0.9g | 0.1g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2920g | 2023kcal | 88.6g | 104.4g | 140.4g | 20.4g | |
| Valittu annoskoko | 1460g | 1011kcal | 44.3g | 52.2g | 70.2g | 10.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 730g | 506kcal | 22.2g | 26.1g | 35.1g | 5.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 3g | 3.6g | 4.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu