Siskonmakkarakeitto
Siskonmakkaroita 500 g
Perunaa 360 g
Vihannessekoitus 110 g
Keittojuures 200 g
Persilja 1 rkl
nestettä 8 dl
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Banne
Perunaa 360 g
Vihannessekoitus 110 g
Keittojuures 200 g
Persilja 1 rkl
nestettä 8 dl
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Banne
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 360g | 216kcal | 5.4g | 46.7g | 0.4g | 3.2g | |
| Vihannessekoitus (pakaste) | 110g | 38kcal | 2.6g | 7.4g | 0g | 3.3g | |
| KEITTOJUURES Rainbow pakaste | 200g | 50kcal | 1.8g | 9.6g | 0.6g | 5.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 100g | 27kcal | 1.3g | 4.8g | 0.2g | 1.7g | |
| Persilja | 2g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0g | 0.2g | |
| Raakamakkara, siskonmakkara | 499g | 1059kcal | 49.6g | 4.5g | 94.9g | 0.1g | |
| Vesi | 764g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 10g | 25kcal | 1.2g | 0.1g | 2.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4088g | 2831kcal | 123.8g | 146.2g | 196.6g | 28.6g | |
| Valittu annoskoko | 2044g | 1416kcal | 61.9g | 73.1g | 98.3g | 14.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1022g | 708kcal | 31g | 36.6g | 49.2g | 7.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 3g | 3.6g | 4.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu