Siskonmakkarakeitto
Siskonmakkaroita 500 g
Perunaa 360 g
Vihannessekoitus 110 g
Keittojuures 200 g
Persilja 1 rkl
nestettä 8 dl
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Banne
Perunaa 360 g
Vihannessekoitus 110 g
Keittojuures 200 g
Persilja 1 rkl
nestettä 8 dl
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Banne
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 411g | 247kcal | 6.2g | 53.4g | 0.4g | 3.7g | |
| Vihannessekoitus (pakaste) | 126g | 44kcal | 3g | 8.4g | 0g | 3.8g | |
| KEITTOJUURES Rainbow pakaste | 228g | 57kcal | 2.1g | 11g | 0.7g | 6.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 114g | 31kcal | 1.5g | 5.5g | 0.2g | 1.9g | |
| Persilja | 2.3g | 0.6kcal | 0g | 0g | 0g | 0.2g | |
| Raakamakkara, siskonmakkara | 571g | 1211kcal | 56.7g | 5.2g | 108.4g | 0.2g | |
| Vesi | 873g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 11g | 29kcal | 1.4g | 0.2g | 2.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4672g | 3236kcal | 141.8g | 167.4g | 224.4g | 32.8g | |
| Valittu annoskoko | 2336g | 1618kcal | 70.9g | 83.7g | 112.2g | 16.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1168g | 809kcal | 35.5g | 41.9g | 56.1g | 8.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 3g | 3.6g | 4.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu