Siskonmakkarakeitto
Siskonmakkaroita 500 g
Perunaa 360 g
Vihannessekoitus 110 g
Keittojuures 200 g
Persilja 1 rkl
nestettä 8 dl
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Banne
Perunaa 360 g
Vihannessekoitus 110 g
Keittojuures 200 g
Persilja 1 rkl
nestettä 8 dl
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Banne
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 514g | 308kcal | 7.7g | 66.8g | 0.5g | 4.6g | |
| Vihannessekoitus (pakaste) | 157g | 55kcal | 3.8g | 10.5g | 0g | 4.7g | |
| KEITTOJUURES Rainbow pakaste | 285g | 71kcal | 2.6g | 13.7g | 0.9g | 8.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 143g | 39kcal | 1.9g | 6.8g | 0.3g | 2.4g | |
| Persilja | 2.9g | 0.8kcal | 0g | 0g | 0g | 0.2g | |
| Raakamakkara, siskonmakkara | 713g | 1513kcal | 70.8g | 6.5g | 135.5g | 0.2g | |
| Vesi | 1091g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 14g | 36kcal | 1.7g | 0.2g | 3.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5840g | 4045kcal | 177g | 209g | 280.6g | 40.8g | |
| Valittu annoskoko | 2920g | 2022kcal | 88.5g | 104.5g | 140.3g | 20.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1460g | 1011kcal | 44.3g | 52.3g | 70.2g | 10.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 3g | 3.6g | 4.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu