Tatska sanoi...
Ei siis ole minun resepti, vaan kopioin sen karppaus. Info -sivulta. Todella hyvä ruoka!
perjantai 21.05.2010 klo 11:27
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kesäkurpitsa zucchini | 700g | 126kcal | 3.9g | 17.5g | 2.8g | 4.9g | |
Atria broilerin fileesuikale naturell | 400g | 440kcal | 92g | 0g | 8.4g | 0g | |
Voi | 10g | 73kcal | 0.1g | 0g | 8.1g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 60g | 16kcal | 0.8g | 2.9g | 0.1g | 1g | |
Valkosipuli | 4g | 4.3kcal | 0.3g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
Koskenlaskija paprikasulatejuusto | 250g | 700kcal | 47.5g | 0g | 55g | 0g | |
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 300g | 990kcal | 6g | 9g | 105g | 0g | |
Vesi | 100g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Pesto (Pirkka) | 150g | 870kcal | 6.5g | 5.7g | 91.5g | 6.6g | |
Kananmuna kuoreton | 165g | 235kcal | 20.6g | 0.5g | 16.9g | 0g | |
Juustoraaste emmental punaleima | 100g | 390kcal | 29g | 0g | 30g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4478g | 7690kcal | 413.4g | 72.6g | 635.6g | 25.2g | |
Valittu annoskoko | 2239g | 3845kcal | 206.7g | 36.3g | 317.8g | 12.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 1120g | 1923kcal | 103.4g | 18.2g | 158.9g | 6.3g | |
Arvot/100g | 100g | 172kcal | 9.2g | 1.6g | 14.2g | 0.6g |