Jauheliha-auragratiini
Jauhelihaa 10 % rasvaa, 400 g
1 tl juokseva margariinia
Kartanon kasvikset 300 g
Puutarhurin värikkäät 300 g
Aura light 17 % 35 g
Polar 15 % juustoraaste 30 g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1218 grammaa
Banne
1 tl juokseva margariinia
Kartanon kasvikset 300 g
Puutarhurin värikkäät 300 g
Aura light 17 % 35 g
Polar 15 % juustoraaste 30 g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1218 grammaa
Banne
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 400g | 664kcal | 76g | 0g | 40g | 0g | |
| Apetit, kesäkasvikset, 300g | 600g | 174kcal | 11.4g | 19.2g | 4.8g | 0g | |
| Aura sinihomejuusto 17% | 35g | 91kcal | 9.5g | 0g | 6g | 0g | |
| Polar 15% juustoraaste (150g) | 30g | 78kcal | 9.3g | 0g | 4.5g | 0g | |
| Laktoositon kasvisrasvasekoite 4% (Pirkka), annos 200g | 150g | 90kcal | 1.4g | 7.8g | 6g | 0g | |
| Leivontamargariini 80% juokseva, keskiarvo | 3g | 21kcal | 0g | 0g | 2.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2436g | 2237kcal | 215.2g | 54g | 127.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1218g | 1118kcal | 107.6g | 27g | 63.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 609g | 559kcal | 53.8g | 13.5g | 31.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 8.8g | 2.2g | 5.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu