Vadelma-mustikkarahka
Sekoita ainekset ja anna seista puolisen tuntia ennen nauttimista.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Timonaattori
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Timonaattori
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 301g | 103kcal | 3g | 12.3g | 2.4g | 11.1g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 200g | 67kcal | 1g | 12.8g | 1.2g | 6.6g | |
| Rahka Milbona | 501g | 341kcal | 61.1g | 19.5g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2004g | 1020kcal | 130.2g | 89.2g | 9.2g | 35.4g | |
| Valittu annoskoko | 1002g | 510kcal | 65.1g | 44.6g | 4.6g | 17.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 501g | 255kcal | 32.6g | 22.3g | 2.3g | 8.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 6.5g | 4.5g | 0.5g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu