Vadelma-mustikkarahka
Sekoita ainekset ja anna seista puolisen tuntia ennen nauttimista.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Timonaattori
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Timonaattori
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 351g | 120kcal | 3.5g | 14.4g | 2.8g | 13g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 234g | 78kcal | 1.2g | 15g | 1.4g | 7.7g | |
| Rahka Milbona | 585g | 398kcal | 71.3g | 22.8g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2338g | 1191kcal | 152g | 104.4g | 10.8g | 41.4g | |
| Valittu annoskoko | 1169g | 595kcal | 76g | 52.2g | 5.4g | 20.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 585g | 298kcal | 38g | 26.1g | 2.7g | 10.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 6.5g | 4.5g | 0.5g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu