Vadelma-mustikkarahka
Sekoita ainekset ja anna seista puolisen tuntia ennen nauttimista.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Timonaattori
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Timonaattori
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 401g | 137kcal | 4g | 16.4g | 3.2g | 14.8g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 267g | 89kcal | 1.3g | 17.1g | 1.6g | 8.8g | |
| Rahka Milbona | 668g | 454kcal | 81.5g | 26.1g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2672g | 1361kcal | 173.6g | 119.2g | 12.2g | 47.2g | |
| Valittu annoskoko | 1336g | 680kcal | 86.8g | 59.6g | 6.1g | 23.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 668g | 340kcal | 43.4g | 29.8g | 3.1g | 11.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 6.5g | 4.5g | 0.5g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu