Vadelma-mustikkarahka
Sekoita ainekset ja anna seista puolisen tuntia ennen nauttimista.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Timonaattori
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Timonaattori
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 50g | 17kcal | 0.5g | 2.1g | 0.4g | 1.9g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 33g | 11kcal | 0.2g | 2.1g | 0.2g | 1.1g | |
| Rahka Milbona | 84g | 57kcal | 10.2g | 3.3g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 334g | 170kcal | 21.8g | 15g | 1.6g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 167g | 85kcal | 10.9g | 7.5g | 0.8g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 84g | 43kcal | 5.5g | 3.8g | 0.4g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 6.5g | 4.5g | 0.5g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu