Vadelma-mustikkarahka
Sekoita ainekset ja anna seista puolisen tuntia ennen nauttimista.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Timonaattori
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Timonaattori
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 501g | 171kcal | 5g | 20.5g | 4g | 18.5g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 334g | 111kcal | 1.7g | 21.4g | 2g | 11g | |
| Rahka Milbona | 835g | 568kcal | 101.9g | 32.6g | 1.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3340g | 1701kcal | 217.2g | 149g | 15.4g | 59g | |
| Valittu annoskoko | 1670g | 850kcal | 108.6g | 74.5g | 7.7g | 29.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 835g | 425kcal | 54.3g | 37.3g | 3.9g | 14.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 6.5g | 4.5g | 0.5g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu