Vadelma-mustikkarahka
Sekoita ainekset ja anna seista puolisen tuntia ennen nauttimista.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Timonaattori
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Timonaattori
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 600g | 205kcal | 6g | 24.6g | 4.8g | 22.2g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 400g | 133kcal | 2g | 25.6g | 2.4g | 13.2g | |
| Rahka Milbona | 1000g | 680kcal | 122g | 39g | 2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4000g | 2037kcal | 260g | 178.4g | 18.4g | 70.8g | |
| Valittu annoskoko | 2000g | 1018kcal | 130g | 89.2g | 9.2g | 35.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1000g | 509kcal | 65g | 44.6g | 4.6g | 17.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 6.5g | 4.5g | 0.5g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu