Vadelma-mustikkarahka
Sekoita ainekset ja anna seista puolisen tuntia ennen nauttimista.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Timonaattori
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Timonaattori
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 100g | 34kcal | 1g | 4.1g | 0.8g | 3.7g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 67g | 22kcal | 0.3g | 4.3g | 0.4g | 2.2g | |
| Rahka Milbona | 167g | 114kcal | 20.4g | 6.5g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 668g | 340kcal | 43.4g | 29.8g | 3g | 11.8g | |
| Valittu annoskoko | 334g | 170kcal | 21.7g | 14.9g | 1.5g | 5.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 167g | 85kcal | 10.9g | 7.5g | 0.8g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 6.5g | 4.5g | 0.4g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu