Vadelma-mustikkarahka
Sekoita ainekset ja anna seista puolisen tuntia ennen nauttimista.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Timonaattori
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Timonaattori
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 150g | 51kcal | 1.5g | 6.1g | 1.2g | 5.6g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 100g | 33kcal | 0.5g | 6.4g | 0.6g | 3.3g | |
| Rahka Milbona | 250g | 170kcal | 30.5g | 9.8g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1000g | 509kcal | 65g | 44.6g | 4.6g | 17.8g | |
| Valittu annoskoko | 500g | 255kcal | 32.5g | 22.3g | 2.3g | 8.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 250g | 127kcal | 16.3g | 11.2g | 1.2g | 4.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 6.5g | 4.5g | 0.5g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu