Vadelma-mustikkarahka
Sekoita ainekset ja anna seista puolisen tuntia ennen nauttimista.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Timonaattori
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Timonaattori
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 200g | 69kcal | 2g | 8.2g | 1.6g | 7.4g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 134g | 45kcal | 0.7g | 8.6g | 0.8g | 4.4g | |
| Rahka Milbona | 334g | 227kcal | 40.7g | 13g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1336g | 680kcal | 86.8g | 59.6g | 6.2g | 23.6g | |
| Valittu annoskoko | 668g | 340kcal | 43.4g | 29.8g | 3.1g | 11.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 334g | 170kcal | 21.7g | 14.9g | 1.6g | 5.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 6.5g | 4.5g | 0.5g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu