Vadelma-mustikkarahka
Sekoita ainekset ja anna seista puolisen tuntia ennen nauttimista.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Timonaattori
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Timonaattori
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 251g | 86kcal | 2.5g | 10.3g | 2g | 9.3g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 167g | 56kcal | 0.8g | 10.7g | 1g | 5.5g | |
| Rahka Milbona | 418g | 284kcal | 50.9g | 16.3g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1670g | 850kcal | 108.4g | 74.6g | 7.6g | 29.6g | |
| Valittu annoskoko | 835g | 425kcal | 54.2g | 37.3g | 3.8g | 14.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 418g | 213kcal | 27.1g | 18.7g | 1.9g | 7.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 6.5g | 4.5g | 0.5g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu