Juustopannari

Pilko paprikat pieneksi.

Riko munien rakenne ja sekoita kaikki ainekset keskenään.

Kaada uunipellille ja paista uunissa n. 30 min.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 262 grammaa

Aalsak
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna keitetty, keskikoko 55g459g656kcal57.4g1.4g47.3g0g
Mozzarella juustoraaste, frischpack167g517kcal43.4g3.3g36.7g0g
Portti pizza suikaleet (Portti), annos 300g250g325kcal27.5g3.8g22.5g0g
Paprika keltainen 50g15kcal0.5g2.6g0.1g1g
Paprika punainen 50g15kcal0.5g2.3g0.2g1g
Raejuusto, laktoositon 0,3% rasva (Ingman)334g267kcal60.1g6.7g1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2620g3592kcal378.8g40.2g215.6g4g
Valittu annoskoko1310g1796kcal189.4g20.1g107.8g2g
Annoskoko puolitettuna655g898kcal94.7g10.1g53.9g1g
Arvot/100g100g137kcal14.5g1.5g8.2g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=180495