Juustopannari

Pilko paprikat pieneksi.

Riko munien rakenne ja sekoita kaikki ainekset keskenään.

Kaada uunipellille ja paista uunissa n. 30 min.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 262 grammaa

Aalsak
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna keitetty, keskikoko 55g643g919kcal80.3g1.9g66.2g0g
Mozzarella juustoraaste, frischpack234g724kcal60.7g4.7g51.4g0g
Portti pizza suikaleet (Portti), annos 300g350g456kcal38.5g5.3g31.5g0g
Paprika keltainen 70g21kcal0.7g3.6g0.1g1.4g
Paprika punainen 70g21kcal0.7g3.2g0.3g1.3g
Raejuusto, laktoositon 0,3% rasva (Ingman)467g374kcal84.1g9.3g1.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3668g5028kcal530g56g301.8g5.4g
Valittu annoskoko1834g2514kcal265g28g150.9g2.7g
Annoskoko puolitettuna917g1257kcal132.5g14g75.5g1.4g
Arvot/100g100g137kcal14.4g1.5g8.2g0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=180495