Juustopannari

Pilko paprikat pieneksi.

Riko munien rakenne ja sekoita kaikki ainekset keskenään.

Kaada uunipellille ja paista uunissa n. 30 min.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 262 grammaa

Aalsak
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna keitetty, keskikoko 55g1469g2100kcal183.6g4.4g151.3g0g
Mozzarella juustoraaste, frischpack534g1655kcal138.8g10.7g117.5g0g
Portti pizza suikaleet (Portti), annos 300g801g1041kcal88.1g12g72.1g0g
Paprika keltainen 160g48kcal1.5g8.2g0.3g3.2g
Paprika punainen 160g47kcal1.5g7.2g0.6g3g
Raejuusto, laktoositon 0,3% rasva (Ingman)1068g854kcal192.2g21.4g3.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8384g11493kcal1211.4g127.8g690g12.4g
Valittu annoskoko4192g5746kcal605.7g63.9g345g6.2g
Annoskoko puolitettuna2096g2873kcal302.9g32g172.5g3.1g
Arvot/100g100g137kcal14.4g1.5g8.2g0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=180495