Slaavilainen broileripata
Ruskista broilerinsuikaleet padassa tai kasarissa voissa.
Lisää tomaattipyre, mausteet, valkosipuli ja kerma.
Anna kiehua pienellä liekillä 5-10 min.
Sulattele lopuksi joukkoon smetana ja sinihomejuusto.
Alkuperäinen resepti kotikokki.
net ja itse tämän bongasin Karppi-sivustolta
.
Reseptissä oli mukana myös paprikaa, jonka jätin pois ja lisäsin nuo herkkusienet.
Herkkusieniä ei ollut alkuperäisessä ohjeessa!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Hellsangel
Lisää tomaattipyre, mausteet, valkosipuli ja kerma.
Anna kiehua pienellä liekillä 5-10 min.
Sulattele lopuksi joukkoon smetana ja sinihomejuusto.
Alkuperäinen resepti kotikokki.
net ja itse tämän bongasin Karppi-sivustolta
. Reseptissä oli mukana myös paprikaa, jonka jätin pois ja lisäsin nuo herkkusienet.
Herkkusieniä ei ollut alkuperäisessä ohjeessa!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Hellsangel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikaleet pippurinen Atria | 1000g | 1500kcal | 160g | 30g | 77g | 0g | |
| Valkosipuli | 38g | 41kcal | 3g | 6.1g | 0.2g | 0.8g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 175g | 130kcal | 7.9g | 22.6g | 0.4g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 500g | 1700kcal | 10g | 15g | 175g | 0g | |
| Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 27-30 %, aura/danazole, keskiarvo | 125g | 423kcal | 25.2g | 0g | 36.2g | 0g | |
| Ranskankerma Valio | 375g | 1050kcal | 9.4g | 13.1g | 105g | 0g | |
| Herkkusieniviipaleet (Rainbow), annos 230g | 388g | 58kcal | 8.9g | 2.3g | 1.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5200g | 9803kcal | 448.8g | 178.2g | 791.4g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 2600g | 4901kcal | 224.4g | 89.1g | 395.7g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1300g | 2451kcal | 112.2g | 44.6g | 197.9g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 189kcal | 8.6g | 3.4g | 15.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu