Hedelmärahka
Kuori ja pilko hedelmät.
Vaahdota vaniljakastike kuohkeaksi.
Sekoita pilkotut hedelmät, vaniljavaahto ja rahka keskenään.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Foppa67
Vaahdota vaniljakastike kuohkeaksi.
Sekoita pilkotut hedelmät, vaniljavaahto ja rahka keskenään.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Foppa67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton maitorahka 0,2% (Xtra), annos 100g | 500g | 285kcal | 49g | 20.5g | 1g | 0.5g | |
| Vaniljakastike vaahtoutuva (Pirkka), annos 200g | 200g | 320kcal | 8.6g | 32g | 17.2g | 0.4g | |
| Päärynä kuorittu | 142g | 62kcal | 0.4g | 11.4g | 0.1g | 5.5g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 165g | 74kcal | 0.3g | 15.5g | 0.2g | 3g | |
| Banaani, kuorittu | 124g | 108kcal | 1.3g | 22.7g | 0.5g | 2.2g | |
| Kiivi, kuorittu | 126g | 53kcal | 0g | 8.9g | 0.8g | 3.4g | |
| Annoskoko tuplana | 2514g | 1802kcal | 119.2g | 222g | 39.6g | 30g | |
| Valittu annoskoko | 1257g | 901kcal | 59.6g | 111g | 19.8g | 15g | |
| Annoskoko puolitettuna | 629g | 451kcal | 29.8g | 55.5g | 9.9g | 7.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 4.7g | 8.8g | 1.6g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu