Hedelämärahka2
Vaahdota vanilla ja sekoita rahkan joukkoon.
Kuori ja pilko hedelmät.
Sekoita rahkavaahto ja hedelmät.
Njam.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Foppa67
Kuori ja pilko hedelmät.
Sekoita rahkavaahto ja hedelmät.
Njam.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Foppa67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora Vanilla 12% | 250g | 475kcal | 11.3g | 40g | 30g | 0g | |
| Maustamaton maitorahka 0,2% (Xtra), annos 100g | 500g | 285kcal | 49g | 20.5g | 1g | 0.5g | |
| Päärynä kuorittu | 136g | 59kcal | 0.4g | 10.9g | 0.1g | 5.3g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 165g | 74kcal | 0.3g | 15.5g | 0.2g | 3g | |
| Ananaspalat, Rainbow | 142g | 85kcal | 0.4g | 19.9g | 0.1g | 2g | |
| Viinirypäle,kivetön,vihreä | 101g | 72kcal | 0.7g | 15.8g | 0.4g | 1.1g | |
| Banaani, kuorittu | 142g | 124kcal | 1.5g | 26g | 0.6g | 2.6g | |
| Annoskoko tuplana | 2872g | 2346kcal | 127.2g | 297.2g | 64.8g | 29g | |
| Valittu annoskoko | 1436g | 1173kcal | 63.6g | 148.6g | 32.4g | 14.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 718g | 587kcal | 31.8g | 74.3g | 16.2g | 7.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 4.4g | 10.3g | 2.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu