Pekonimunakas (ranskankerma)
Paista pekonit rapeaksi lman rasvaa, kippaa munakasmössö päälle.
Mausta pippurilla ja pizzamausteella, ripottele pinnalle juustoraaste ja anna sen sulaa ja koko hoidon kypsyä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Hania
Mausta pippurilla ja pizzamausteella, ripottele pinnalle juustoraaste ja anna sen sulaa ja koko hoidon kypsyä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 100g | 360kcal | 28g | 2g | 27g | 0g | |
| Vesi | 200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 330g | 471kcal | 41.3g | 1g | 33.8g | 0g | |
| Pekonisuikale, 2x125g (Dulano), annos 125g | 250g | 640kcal | 45g | 8g | 47.5g | 1.3g | |
| Ranskankerma Valio | 120g | 336kcal | 3g | 4.2g | 33.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2000g | 3613kcal | 234.6g | 30.4g | 283.8g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 1000g | 1807kcal | 117.3g | 15.2g | 141.9g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 500g | 903kcal | 58.7g | 7.6g | 71g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 11.7g | 1.5g | 14.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu