Pekonimunakas (ranskankerma)
Paista pekonit rapeaksi lman rasvaa, kippaa munakasmössö päälle.
Mausta pippurilla ja pizzamausteella, ripottele pinnalle juustoraaste ja anna sen sulaa ja koko hoidon kypsyä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Hania
Mausta pippurilla ja pizzamausteella, ripottele pinnalle juustoraaste ja anna sen sulaa ja koko hoidon kypsyä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 113g | 405kcal | 31.5g | 2.3g | 30.4g | 0g | |
| Vesi | 225g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 371g | 530kcal | 46.4g | 1.1g | 38.1g | 0g | |
| Pekonisuikale, 2x125g (Dulano), annos 125g | 281g | 720kcal | 50.6g | 9g | 53.4g | 1.4g | |
| Ranskankerma Valio | 135g | 378kcal | 3.4g | 4.7g | 37.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2250g | 4065kcal | 263.8g | 34.2g | 319.4g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 1125g | 2033kcal | 131.9g | 17.1g | 159.7g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 563g | 1016kcal | 66g | 8.6g | 79.9g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 11.7g | 1.5g | 14.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu