Pekonimunakas (ranskankerma)
Paista pekonit rapeaksi lman rasvaa, kippaa munakasmössö päälle.
Mausta pippurilla ja pizzamausteella, ripottele pinnalle juustoraaste ja anna sen sulaa ja koko hoidon kypsyä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Hania
Mausta pippurilla ja pizzamausteella, ripottele pinnalle juustoraaste ja anna sen sulaa ja koko hoidon kypsyä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 13g | 45kcal | 3.5g | 0.3g | 3.4g | 0g | |
| Vesi | 25g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 41g | 59kcal | 5.2g | 0.1g | 4.2g | 0g | |
| Pekonisuikale, 2x125g (Dulano), annos 125g | 31g | 80kcal | 5.6g | 1g | 5.9g | 0.2g | |
| Ranskankerma Valio | 15g | 42kcal | 0.4g | 0.5g | 4.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 250g | 452kcal | 29.4g | 3.8g | 35.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 125g | 226kcal | 14.7g | 1.9g | 17.7g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 63g | 113kcal | 7.4g | 1g | 8.9g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 11.8g | 1.5g | 14.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu