Pekonimunakas (ranskankerma)
Paista pekonit rapeaksi lman rasvaa, kippaa munakasmössö päälle.
Mausta pippurilla ja pizzamausteella, ripottele pinnalle juustoraaste ja anna sen sulaa ja koko hoidon kypsyä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Hania
Mausta pippurilla ja pizzamausteella, ripottele pinnalle juustoraaste ja anna sen sulaa ja koko hoidon kypsyä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 150g | 540kcal | 42g | 3g | 40.5g | 0g | |
| Vesi | 300g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 495g | 706kcal | 61.9g | 1.5g | 50.7g | 0g | |
| Pekonisuikale, 2x125g (Dulano), annos 125g | 375g | 960kcal | 67.5g | 12g | 71.3g | 1.9g | |
| Ranskankerma Valio | 180g | 504kcal | 4.5g | 6.3g | 50.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3000g | 5420kcal | 351.8g | 45.6g | 425.8g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 1500g | 2710kcal | 175.9g | 22.8g | 212.9g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 750g | 1355kcal | 88g | 11.4g | 106.5g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 11.7g | 1.5g | 14.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu